Mission: Återta min morgonträning ⋆ johannacook.se
Är du en morgontränare? Eller kanske en Lunchtränare? Kvällstränare?

Jag skulle utan att tänka svara morgontränare på frågan. Men vid närmare eftertanke så har jag inte morgontränat, mer än enstaka gånger, sedan jag blev mamma för 21 månader sedan. Gaaahhh! Vem är jag egentligen?

Jag vet ju att jag i hjärtat ÄR  en morgontränare och fullständigt älskar att starta dagen med rörelse och flås. Löpning eller styrketräning. Det är inte kul när klockan ringer, det är det inte, men så snart träningen är igång så vet jag, varje gång, att detta var rätt val!
Dagen får en fin start, jag mår bättre, blir piggare och orkar mer. Dessutom är det en härlig känsla att ha träningen klar. Och sedan finns ju en fin chans till extra rörelse under dagen om tillfälle skulle ges/tas.

Hur det kommer sig att jag slutade morgonträna trots att jag älskar det

Kiras första 1,5 år så var sömnen min prio. På olika sätt. Första 6 månaderna (då jag ammade) var vi vakna X antal gånger för mat under nätterna men sov läänge på morgnarna. Då blev träningen enkelt av men inte på morgonen eftersom vi då sov. När Kira var 6-15ish månader sov vi riktigt sopigt på nätterna och slutade med de långa sovmorgnarna. Jag är INTE en sån som ”klarar mig på 4 timmars osammanhängande sömn” så jag var mer eller mindre ett vrak vissa dagar och morgonträning var inte på tal. Snarare överlevnad.  Sedan började jag jobba och Kira började så småning om på förskolan. Där jag är den som lämnar nästan varje dag (Neil är alltså den som hämtar nästan varje dag). Och med det så försvann naturligt min chans till morgonträning…. tänkte jag.

Hur jag tänkt ta mig tillbaka

Men sen kom jag på att det där var ju bara min lata, ofokuserade  & aningen trötta sida som pratade. Jag kan VISST morgonträna. Det är väl bara att gå upp tidigare! Så nu är planen att återta min morgonträning. Den jag älskar så högt. Jag tänker att jag börjar med morgonträning 1-2 dagar i veckan den kommande tiden så får vi (familjen) utvärdera hur det fungerat efter det. Det är ju nämligen så att vi är två vuxna hemma hos oss som ska samsas om att träna på den tidiga timman. För oss är det viktigt att spendera tid tillsammans med varandra och barnen på eftermiddagarna/kvällarna när vi alla är vakna. Därför väljer vi att träna medan barnen sover på morgonen. WIN!

 

 

Author

Min stora passion i livet är hälsa och träning. Det är det som den här bloggen handlar allra mest om. Jag springer distans i skogen, styrketränar på gymmet, inspirerar andra till aktivitet, kör intervaller på löpband och transportcyklar till jobbet. Älskar träningen och den energi som det ger mig. Med johannacook.se vill jag hemskt gärna dela med mig av min positiva syn på den härliga vardagen för en helt vanlig människa mitt i livet. Med ont om tid, varierad träning, smaskiga middagstips, bonusbarn och hälsosamma prioriteringar delar jag med mig av det jag anser vara värt att dela. Min önskan är att kunna inspirera till en enklare och mer välmående vardag.

Write A Comment