Lata rawbollar ⋆ johannacook.se

rawbollar

Vi förespråkar hälsa, mat från grunden, utan tillsatser och helst hemlagat.
Det är ju toppen om en alltid har tid och ork för det. Så är ju inte alltid fallet. Ibland finns både tid och energi för att laga mat från grunden, planera dagens alla måltider och laga hälsosamma snacks. Ibland finns varken tid eller energi. Som tur är finns idag en hel del enkla (om än en aning kostsamma) alternativ som spar på både din energi och tid men ändå tillåter dig att äta hälsosamt. Som de här (jag tipsar bara för att jag gillar, ej samarbete) ↑

Det finns faktiskt lite genvägar till snabb, enkel och hälsosam kost ändå. Dock så tycker jag kanske att vardagen bör ses över en aning om det är så att en oftare än inte känner att tiden inte räcker till för ordentligt matlagning, planering och egenlagade mellanmål och snacks. För så ska det väl inte vara alltid?! Visst ska vi väl ha tid för att oftast laga vår egen, väl planerade mat. Tillsammans i team om inte annat….

raw

Johanna Cook
Author

Min stora passion i livet är hälsa och träning. Det är det som den här bloggen handlar allra mest om. Jag springer distans i skogen, styrketränar på gymmet, inspirerar andra till aktivitet, kör intervaller på löpband och transportcyklar till jobbet. Älskar träningen och den energi som det ger mig. Med johannacook.se vill jag hemskt gärna dela med mig av min positiva syn på den härliga vardagen för en helt vanlig människa mitt i livet. Med ont om tid, varierad träning, smaskiga middagstips, bonusbarn och hälsosamma prioriteringar delar jag med mig av det jag anser vara värt att dela. Min önskan är att kunna inspirera till en enklare och mer välmående vardag.

3 Comments

  1. Hej! Ville bara tacka dig för att du bidrog till ett härligt träningspass för mig idag. Hade en timme över innan lunch och tider att passa för skolan, men visste inte riktigt vad jag skulle göra. Funderade på att skippa träningen, men kom sedan på att du tipsat om ett styrkepass med puls för några veckor sedan som jag flikat i min bokmärkeslista. Skrev snabbt ner det och gav mig i väg till gymmet. SÅ KUL! Och effektivt! Det träningspasset var precis den energikicken jag behövde i dag. Ville bara tacka dig för att du delar med dig av roliga upplägg och bra, klok och fin träningspepp. Hoppas du får en bra vecka! Kram

    • Johanna Cook

      Åh vad glad jag blev av din kommentar!! Precis det jag önskar med mina pass-tips 🙂
      Kram till dig

Write A Comment